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La melatonina è un ormone prodotto dalla ghiandola pineale nel cervello che regola il ciclo sonno-veglia. Viene utilizzato principalmente come aiuto per il sonno per trattare l'insonnia e il jet lag. Gli integratori di melatonina sono disponibili da banco in varie forme, tra cui compresse, capsule, liquidi e caramelle gommose. È disponibile anche in dosi con prescrizione medica. La melatonina è generalmente considerata sicura se usata come indicato, ma può causare effetti collaterali come mal di testa, vertigini, nausea e sonnolenza.
La melatonina può interagire con i farmaci che fluidificano il sangue, come warfarin, aspirina ed eparina, che possono aumentare il rischio di sanguinamento. La melatonina può anche interagire con farmaci che sopprimono il sistema immunitario, come corticosteroidi e immunosoppressori, e con farmaci che influenzano il sistema nervoso centrale, come sedativi e ipnotici. Inoltre, la melatonina può interagire con alcuni farmaci usati per trattare il diabete, l’ipertensione e la depressione.
La melatonina non deve essere utilizzata da individui che:
- sono incinte o allattano
- hanno malattie autoimmuni
- soffre di depressione o disturbo bipolare
- avere convulsioni
- avere la pressione sanguigna alta o bassa
- avere una malattia al fegato
- avere una malattia renale
- stanno assumendo farmaci per fluidificare il sangue
- stanno assumendo farmaci che sopprimono il sistema immunitario