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La glucosamina è un amminozucchero naturale che si trova nei gusci dei crostacei, nelle ossa degli animali e nei funghi. È comunemente usato come integratore alimentare per aiutare ad alleviare il dolore articolare e migliorare la funzione articolare nelle persone con osteoartrosi.
Si ritiene che la glucosamina agisca favorendo il mantenimento e la riparazione della cartilagine articolare, il tessuto flessibile che ricopre le estremità delle ossa in un'articolazione. Si ritiene inoltre che abbia effetti antinfiammatori, che possono aiutare a ridurre il dolore e il gonfiore articolare.
Stephen Buhner consiglia la glucosamina per i sintomi articolari e nel suo protocollo di supporto al collagene.
La glucosamina è disponibile in diverse forme, tra cui glucosamina solfato, glucosamina cloridrato e N-acetilglucosamina. Viene generalmente assunto per via orale sotto forma di compresse, capsule o polvere, da solo o in combinazione con altri integratori come condroitin solfato o MSM (metilsulfonilmetano).
Alcune potenziali interazioni:
- Farmaci per fluidificare il sangue: la glucosamina può aumentare il rischio di sanguinamento se assunta con farmaci che fluidificano il sangue come warfarin (Coumadin), aspirina o altri farmaci antipiastrinici.
- Farmaci per il diabete: la glucosamina può influenzare i livelli di zucchero nel sangue e può interagire con i farmaci per il diabete, tra cui l’insulina e i farmaci ipoglicemizzanti orali.
- Farmaci chemioterapici: la glucosamina può interferire con l’efficacia di alcuni farmaci chemioterapici, come la doxorubicina e l’etoposide.
- Farmaci antinfiammatori non steroidei (FANS): la combinazione di glucosamina con FANS come l’ibuprofene o il naprossene può aumentare il rischio di ulcere allo stomaco e sanguinamento.
- Antibiotici: la glucosamina può interferire con l'assorbimento di alcuni antibiotici, come la tetraciclina e la ciprofloxacina.
Sebbene la glucosamina sia generalmente considerata sicura per la maggior parte delle persone, ci sono alcune controindicazioni e precauzioni da tenere a mente. Questi includono:
- Allergie: la glucosamina è derivata dai crostacei e può scatenare una reazione allergica nelle persone con allergie ai crostacei. Può anche scatenare una reazione allergica nelle persone con allergie fungine.
- Gravidanza e allattamento: sono disponibili dati limitati sulla sicurezza sull'uso della glucosamina durante la gravidanza e l'allattamento, quindi non è raccomandata per queste popolazioni.
- Bambini: la glucosamina è generalmente considerata sicura per i bambini, ma è importante parlare con un operatore sanitario prima di somministrarla a un bambino, poiché potrebbe essere necessario aggiustare il dosaggio in base all'età e al peso.
- Disturbi emorragici: la glucosamina può aumentare il rischio di sanguinamento nelle persone con disturbi emorragici o in coloro che assumono farmaci per fluidificare il sangue.
- Diabete: la glucosamina può influenzare i livelli di zucchero nel sangue, quindi è importante che le persone con diabete monitorino attentamente il livello di zucchero nel sangue durante l’assunzione di glucosamina.
- Asma: sono stati segnalati rari casi di esacerbazioni dell'asma in persone che assumevano glucosamina, quindi dovrebbe essere usata con cautela nelle persone con asma.
- Alta pressione sanguigna: la glucosamina può aumentare la pressione sanguigna in alcune persone, quindi dovrebbe essere usata con cautela nelle persone con pressione alta.