Ashwagandha

L'Ashwagandha, conosciuta anche come Withania somnifera, è un'erba adattogena utilizzata da secoli nella medicina ayurvedica per trattare una varietà di condizioni. La pianta è originaria dell'India, del Medio Oriente e di alcune parti dell'Africa, ma viene coltivata anche in altre parti del mondo.

Le radici e le bacche della pianta Ashwagandha vengono utilizzate nelle preparazioni erboristiche. L'Ashwagandha è comunemente usata per gestire lo stress, l'ansia e l'affaticamento e per migliorare le prestazioni fisiche e cognitive. Si ritiene che agisca regolando la risposta allo stress del corpo e riducendo l'infiammazione.

Azione nella malattia di Lyme:

• Migliora il funzionamento del sistema nervoso centrale.
• Migliora la memoria ed è ottimo per la concentrazione e il sonno.
• Rimodula e abbassa il livello delle risposte delle citochine IL-10 e Th2, consentendo la riduzione di molti sintomi della malattia di Lyme e l'eliminazione dell'infezione dal corpo.
• Proprietà antidepressive, neutralizza lo stress ed è considerato un ottimo stabilizzatore dell'umore. Detossinante, purifica l'organismo dalle tossine.
• Rafforza il sistema immunitario.
• Rallenta il processo di invecchiamento.
• Neutralizza i radicali liberi circolanti nel corpo e rallenta efficacemente il processo di invecchiamento, grazie alle proprietà sopra menzionate.
• Migliora il funzionamento del fegato e dei reni.

Stephen Buhner consiglia Ashwagandha per problemi di sonno. L'erba è inclusa anche nel suo protocollo per il trattamento dell'Ehrlichia (Anaplasma).

Gli integratori di Ashwagandha sono disponibili in varie forme, tra cui capsule, polveri e tè. Gli integratori sono generalmente considerati sicuri se assunti nelle dosi raccomandate, ma possono causare effetti collaterali in alcuni individui, come disturbi di stomaco, diarrea e nausea.

Sebbene sia generalmente considerato sicuro per la maggior parte delle persone, è importante essere consapevoli delle potenziali interazioni farmacologiche. Ecco alcune possibili interazioni con Ashwagandha:

• Farmaci sedativi: l'ashwagandha può avere proprietà sedative, quindi si consiglia di prestare attenzione quando la si assume con farmaci sedativi come benzodiazepine, barbiturici o sonniferi. La combinazione di Ashwagandha con questi farmaci potrebbe potenzialmente aumentare gli effetti sedativi, portando a sonnolenza o vertigini eccessive.
• Farmaci immunosoppressori: si ritiene che l’ashwagandha abbia proprietà di potenziamento immunitario. Se stai assumendo farmaci immunosoppressori, come corticosteroidi o farmaci usati dopo il trapianto di organi, gli effetti immunostimolanti dell'Ashwagandha possono interferire con gli effetti previsti di questi farmaci.
• Farmaci per la tiroide: è stato segnalato che l'Ashwagandha ha potenziali proprietà di regolazione della tiroide. Pertanto, se stai assumendo farmaci per la tiroide come la levotiroxina, è consigliabile monitorare attentamente i livelli di ormone tiroideo, poiché l'Ashwagandha potrebbe influenzare l'efficacia di questi farmaci.
• Farmaci per il diabete: Ashwagandha può avere effetti ipoglicemizzanti. Se stai assumendo farmaci per il diabete, come l'insulina o agenti ipoglicemizzanti orali, è importante monitorare regolarmente i livelli di zucchero nel sangue, poiché l'Ashwagandha può aumentare gli effetti ipoglicemizzanti di questi farmaci.
• Farmaci per la pressione sanguigna: è stato segnalato che Ashwagandha ha potenziali effetti ipotensivi (abbassamento della pressione sanguigna). Se stai assumendo farmaci per gestire la pressione alta, come beta-bloccanti, bloccanti dei canali del calcio o ACE inibitori, combinarli con Ashwagandha può ridurre ulteriormente la pressione sanguigna, che potrebbe portare a una pressione sanguigna eccessivamente bassa.

Ecco alcuni casi in cui l'uso di Ashwagandha potrebbe non essere adatto:

• Gravidanza e allattamento: si raccomanda di evitare Ashwagandha durante la gravidanza poiché potrebbe avere potenziali effetti stimolanti sull'utero. Inoltre, esistono prove limitate riguardo alla sua sicurezza durante l'allattamento, quindi è consigliabile consultare un operatore sanitario prima di utilizzare Ashwagandha durante l'allattamento.
• Malattie autoimmuni: Ashwagandha può avere effetti di potenziamento immunitario, che potrebbero potenzialmente stimolare il sistema immunitario. Se soffri di una condizione autoimmune, come l'artrite reumatoide, il lupus o la sclerosi multipla, è importante prestare attenzione e consultare un operatore sanitario prima di utilizzare Ashwagandha. Potrebbe non essere adatto a tutti coloro che soffrono di malattie autoimmuni.
• Disturbi della tiroide: è stato segnalato che l'Ashwagandha ha potenziali effetti sulla funzione tiroidea. Se soffri di un disturbo della tiroide, come ipertiroidismo o ipotiroidismo, è consigliabile consultare un operatore sanitario prima di utilizzare Ashwagandha, poiché potrebbe interagire con i farmaci per la tiroide o influenzare i livelli di ormone tiroideo.
• Chirurgia: L'ashwagandha può avere effetti sedativi e influenzare i livelli di zucchero nel sangue. Se è previsto un intervento chirurgico, si consiglia di interrompere l'uso di Ashwagandha almeno due settimane prima della procedura, poiché potrebbe interagire con l'anestesia e la gestione della glicemia durante e dopo l'intervento.
• Allergie: alcuni individui possono avere reazioni allergiche all'Ashwagandha. Se hai conosciuto allergie alle piante della famiglia delle Solanacee, come pomodori, patate o peperoni, è consigliabile prestare attenzione quando usi Ashwagandha e monitorare eventuali segni di reazioni allergiche.